Home स्वास्थ्य गिरते बाल ऐसे करें इलाज कुछ साधारण तरीको से

गिरते बाल ऐसे करें इलाज कुछ साधारण तरीको से

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गिरते हुए बाल किसी भी लड़की के एक तनाव का विषय हो सकता है क्योंकि असल में किसी लड़की के लिए उसके बालों की सेहत उसके लिए सम्पति की तरह होती है और बालों का ख़ूबसूरती में बहुत अहम् योगदान होता है नही तो बड़े बड़े गीतकारों ने यूँ ही थोड़ी न जुल्फों के लिए प्यार भरे गीत लिखे है | ऐसा नही है लड़कियों के लिए ही बाल मायने रखते है लड़कों के लिए भी यदा कदा यह महत्वपूर्ण विषय होता है  चलिए कोई बात नहीं हम बात कर रहे थे गिरते बालों की समस्या के बारे में तो उसी पर चलते है –

कैसे कम करें गिरते बाल 

बालों से जुडी एक खास बात – शायद हम से बहुत कम लोग ही जानते है कि मेडिकल विज्ञानं में बाल और बालों से जुडी त्वचा यानि सिर की त्वचा के बारे में अध्ययन और उसके निदान के लिए एक अलग शाखा है जिसका नाम है ” ट्रिचोलोजी” और ट्रिचोलोजीस्ट आपका वो डॉक्टर होता है तो आपकी बालों और सिर की त्वचा से जुड़े रोगी का निदान करता है |

खानपान की बेकार आदत – सबसे पहले बालों के गिरने का मुख्य कारण जो है वो है आपका खानपान जो अगर सही नहीं तो बेशक आपको दूरगामी दुष्परिणाम देखने को मिल सकते है | हम जो खाते है उसी से हमारे बालों को पोषण भी मिलता है जैसे की अगर हम कम प्रोटीन वाला खाना खाते है और कम पानी पीते है तो हमारे बाल रूखे हो सकते है | और नमी खोने के कारण हमारे बाल गिरने लगते है |

कम करें गिरते बाल
कम करें गिरते बाल

केमिकल ट्रीटमेंट – अगर आप जेल या अन्य बालों के लिए आने वाले केमिकल पदार्थो का इस्तेमाल अपने बालों को अच्छा दिखाने के लिए करते तो बेशक करें लेकिन लम्बे समय के लिए नहीं क्योंकि ये चीज़े आपके बालों को थोड़े देर के लिए तो अच्छा दिखा सकते है लेकिन बाद में ये बहुत नुकसान करते है |

पोषक तत्वों की कमी – हमारे शरीर में अगर जरुरी पोषक तत्वों की कमी हो जाती है तो भी आपके बाल गिरने लगते है जैसा कि मैंने ऊपर आपको बताया हम जो खाते है उसी से हमारे शरीर के अन्य भागों की तरह बालों को भी पोषण मिलता है इसलिए पोषण की कमी के चलते आपके बाल खराब हो सकते है क्योंकि हम से अधिकतर इस तरफ ध्यान नहीं देते है कि संतुलित भोजन कैसा होना चाहिए | संतुलित भोजन पर जानकारी के लिए आप यंहा क्लिक करे |

हार्मोन की समस्याएं – हार्मोन की समस्याए या उनका बैलेंस नहीं होने पर भी आपको कई तरह की परेशानियों से गुजरना पड़ता है और डायबीटीज जैसी बीमारी के अंदर भी आपके बालों के गिरने की समस्याएं आ सकती है ऐसे में आपको अपने बालों का खास ध्यान रखना होता है इसके लिए आप डॉक्टर से परामर्श कर सकते है जो आपको बेहतर गाइड कर सकता है |

अधिक फैशन अपनाना – बालों को अच्छा दिखने और जल्दी सुखाने के लिए अगर आप ड्रायर और कर्ली बालों के लिए अगर आप आयरन का इस्तेमाल करते है तो वो भी आपके बालों के लिए खतरनाक होता है इस से बाल टूटने की शिकायत हो सकती है इसलिए इनका नियमित प्रयोग करने से बचे और किसी खास अवसर पर ही करें |

सिर की कमजोर त्वचा – सिर की त्वचा पोषण की वजह से कमजोर हो जाती है और सूखी सूखी सी हो जाती जिसकी वजह से बालों की जड़ें कमजोर हो जाती है इसके लिए आपको नियमित रूप से अपने बालों को धोना चाहिए और हफ्ते में कम से कम तीन बार अपने बालों को तेल लगाना चाहिए |

तनाव – यह आजकल की पीढ़ी में बड़ी कॉमन सी चीज़ है और गंभीर होने पर बेहद नुकसानदायक भी है सेहत के लिए भी और आपके बालों के लिए भी तनाव की वजह से हमारे बालों के फोलिकल्स समय से पहले ही केटोजन और टेलोजन के दौर में पहुँच जाते है जिस से बाल गिरना शुरू हो जाते है | तनाव की मुख्य वजह क्या है और कैसे तनाव से दूर रहे जानने के लिए यंहा क्लिक करें |

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