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back pain का कारण हो सकता है आपका फैशन

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back pain पुरुष और महिला दोनों के लिए समान रूप से कष्टदायी है क्योंकि इस भागदौड़ भरी वाली जिन्दगी में जब हमे खुद के लिए बहुत कम समय मिल पाता है उसी तरह पारिवारिक जिम्मेदारिओं में फंसे हुए हम अपने लिए थोड़े लापरवाह हो जाते है और कम सोचते है और इसी वजह से हमे कई तरह की समस्याओं (problem) का सामना करना पड़ता है और working women की अगर बात करें तो उनके पास दोहरी जिम्मेदारियां होती है इसी वजह से वो अपना ख्याल नहीं रखती है और कई सारी स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्या (problem)ओं के से एक कमर दर्द (back pain) का उन्हें सामना करना पड़ता है और यकीन मानिये ऐसे में जब किसी के पास समय बहुत कम हो उसके लिए यह एक असहनीय समस्या (problem) होती है और कमर दर्द (back pain) उनके लिए एक बड़ी मुसीबत बन जाता है क्योंकि यह सीधे सीधे उनके काम करने की क्षमता को प्रभावित करता है |

Reasons of back pain in hindi

महिलायों के लिए कमर दर्द (back pain) के लिए कुछ कारणों का अगर अनुसन्धान करे तो आप जानेंगे कि फैशन भी उनके कमर दर्द (back pain) का कारण (causes) हो सकता है जी हाँ अगर आप थोड़ी अधिक फैशनबल है तो आपके कमर दर्द (back pain) का कारण (causes) आपका फैशन भी हो सकता है इसलिए हम कुछ महत्वपूर्ण बाते जो फैशन का हमारी जिन्दगी पर प्रभाव पड़ता है उस बारे में बात करते है –

टाइट स्कर्ट – पहले के जमाने के औरतें एक घाघरा पहनती थी जो पूरा पूरा पैरो की लम्बाई के बराबर होता था और आज के दौर में घाघरे की जगह स्कर्ट ने ले ली है जो देखने में बड़ी ही प्यारी लगती है और होती भी है लेकिन जब टाइट स्कर्ट की बात हो तो बेशक देखने में अच्छी लगने वाली स्कर्ट हमारे शरीर के लिए कई तरह की समस्याओं (problem) का कारण (causes) बनती है क्योंकि ऐसी स्कर्ट हमारे शरीर की मोमेंट की रोकती है जिसकी वजह से मांशपेशियों में खिंचाव होने लगता है और यही से शुरुआत होती है कमर दर्द (back pain) और डिस्क की समस्या (problem) की | तो अगर संभव हो आप इसके विकल्प भी देख सकती है |

back pain in hindi
back pain in hindi

स्किनी जीन्स – दिखने में बेहद आकर्षक और सुब्दर लगने वाली स्किनी जीन्स आपके शरीर के पूरी तरह चिपकी हुए रहती है और काम करने में भी सुविधाजनक होती है लेकिन क्या आप जानती है इसके भी कई तरह के अपने नुकसान है क्योंकि एक तो यही गर्मी में आपके रोमछिद्रों को बाधित करती है जिस से पसीना और पसीने के जरिये शरीर से निकलने वाले अपशिष्ट पदार्थो की प्रक्रिया में बाधा होती है साथ ही इस से आपके कमर कूल्हों और जांघो पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है और आपके कूल्हों की एलाइनमेंट पर भी इसका बुरा असर पड़ता है इसके साथ आप अपनी आगे की पॉकेट में कुछ भी निकालते है या रखते है तो आपको परेशानी मालूम पड़ती है और जब आप अपनी पीछे की पॉकेट में कुछ भी रखते है तो बैठने के समय आपके शरीर का एलाइनमेंट सही नहीं होता है क्योंकि उस समय जिस पॉकेट में आपके सामान होता है वो हिस्सा उठा हुआ रहता है इसलिए हमारा शरीर उस समय तनाव में रहता है और कमर दर्द (back pain) की शिकायत शुरू हो जाती है |

बड़ा हैंडबैग – वैसे अगर फैशन की बात नहीं करें तो मुझे नहीं लगता हैंडबैग कोई ऐसी चीज़ है जिसके बिना काम नहीं चलता है आप दूसरे छोटे ट्रेवल बैग को इसके विकल्प के तौर पर इस्तेमाल कर सकते है और वो मेरे ख्याल से अधिक सेक्सी भी लगते है क्योंकि हैंडबैग और भी अगर थोडा बड़ा हो और उसमे कुछ जरुरी चीजों से अलग सामान अपने लोड किया हुआ है तो आपके लिए परेशानी बढ़ा देता है क्योंकि आपका हाथ थोडा ऊपर उठा हुआ रहता है और इस से आपकी रीड की हड्डी पर दबाव पड़ता है जो आपके कमर दर्द (back pain) के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है इसलिए या तो हैंडबैग का साइज़ छोटा रखें और अगर बड़ा हो भी तो भी उसमे बस केवल जरुरत का सामान ही रखें और इसके विकल्प की आप बात करे और उस बारे में सोचे तो और भी बेहतर बात है |

एक्सेसरीज – इन्हें आप कैसे भूल सकती है लेकिन क्या आप जानती है गले में पहने जाने वाली कुछ एक्सेसरीज जैसे हैवी नेकलेस पहनने से आपके गले की मांशपेशियों और आपके स्नायु तंत्र पर अनावश्यक दबाव डालती है क्योंकि आपके शरीर के एलाइनमेंट के विरुद्ध आपके गले को आगे की तरफ खींचने वाली हर चीज़ आपके शरीर के लिए नुकसानदायक है और आजकल तो एक नया फैशन भी है कुछ लड़कियां अपने बालों को एक तरफ रखती है जो आपको बेहतर लुक तो दे सकता  है लेकिन लम्बे समय तक ऐसा ही करने पर आपको गर्दन का दर्द भी तोहफे में मिल सकता है और इसके बाद कमर दर्द (back pain) का ही नंबर है |

हाई हील्स – यह भी कमर दर्द (back pain) के लिए खुला निमंत्रण है हालाँकि ऐसा नहीं है कि कभी कभार पहनना भी आपके लिए नुकसानदायक होता है लेकिन अगर आप अधिक सोशल है और आपको इधर उधर अक्सर जाना होता है तो फिर आपको इस बारे में भी सोचने की जरुरत है क्योंकि अगर आप हाई हील्स पहनती है तो आपकी पिंडली की मसल्स पर इसका बुरा असर पड़ता है और वो छोटी होने लगती है जिस से आपका रक्तप्रवाह बाधित हो जाता है और शरीर में कुछ भी अगर नियमित नहीं रहे तो आप खुद जानती है समस्या (problem) तो आनी ही है इसलिए थोडा कम फैशनबल बने और खुद से प्यार करें क्योंकि आप अपने लिए ही तो इतना कुछ करती है तो केवल कुछ देर के लिए अच्छा दिखने की वजह से आप अपने शरीर के साथ खिलवाड़ नहीं करें अल्टीमेटली परेशानी आपको ही उठानी है |

तो ये है कुछ कमर दर्द (back pain) से जुड़े फैशन के कारण (causes) और आपको ये पोस्ट कैसी लगी इस बारे में अपने कमेन्ट हमे जरुर दे और हमारी ताजा अपडेट hindi में पाने के लिए आप हमारा फेसबुक पेज भी लाइक कर सकते है | Image Source