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अगर आप करते है अकेलापन महसूस

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Loneliness फील होना कोई बड़ी अचरज की बात नहीं है असल में समस्या से है कि जिस तरह की हमारी जीवनशैली है उस तरीके में हमारे पास हमारे अपनों के लिए कोई समय नहीं होता है और जब हम अपने दोस्तों और बाकि लोग जो हमसे जुड़े है उन्हें अपना time नहीं देंगे तो वापिस में जब आपको खाली खाली फील हो रहा हो तो उनसे time की उम्मीद करना बेमानी होती है | friends हमारी जिन्दगी का एक तरह से अनमोल तोहफा होता है जो हमे social होने से मिलता है जिनसे हम अपने दिल की बातें share कर सकते है और अपने मन का बोझ हल्का कर सकते है लेकिन इसके लिए आपको dedication और अपनी busy जिन्दगी में से कुछ लम्हे उनको देने की जरूरत होती है |

Feeling loneliness in hindi

दुनिया में हर इन्सान कभी न कभी जब अपने बारे में और अपनी खुशिओं की वजह के बारे में सोचता है वो अक्सर खुद को अकेले महसूस करता है | career के अच्छे पड़ाव पर भी यह हो सकता है जब आप बहुत कुछ हासिल कर लेते है और आपको लगता है इन सब में अपने अपनी life के कुछ taste और कुछ लम्हे हमेशा के लिए खो दिए है | अगर ऐसा है या किसी और वजह से भी loneliness आपको फील हो रहा है तो आप कुछ नीचे दिए गये tips पर गौर कर सकते है –

Help other people / लोगो की मदद करें –

असल में हमारी खुशियाँ कई सारी चीजों पर depend करती है और वो होती हमारे आस पास ही बस हमारे पास उन्हें देखने का एक नजरिया सही से होना चाहिए जैसे अगर आप एक society में रहते है तो आप उसके लिए अपनी जिम्मेदारी कुछ इस तरह से निभा सकते है सकते है आपके आस पास के बुजुर्ग लोगो की आप मदद कर सकते है | और यह आप भी जानते है कि जब हम दूसरो की सेवा करते है हमे आत्मिक संतोष मिलता है और यह आत्मिक संतोष आपको मानसिक शांति भी देता है और आपको loneliness भी feel नहीं होगा |

Loneliness feeling in hindi
Loneliness feeling

बने थोड़े social  / be social and be happy-

वैसे तो social sites के आने के बाद social होने की परिभाषा पूरी तरह बदल गयी है और हम whatsapp और facebook के जरिये अपनी भावनाएं जाहिर करते है लेकिन क्या आपको पता है वो social होना जरा भी आपकी सेहत और आपकी मानसिक growth के लिए अच्छा नहीं है ..बेशक मैं मानता हूँ कि लोगो से जुड़े रहने के लिए तकनीक ने हमे बहुत अच्छा जरिया दिया है लेकिन उनका इस्तेमाल अगर केवल लोगो से communication और कायदे से हो तो ही उनका होना सार्थक होता है इसलिए virtual world में नहीं बल्कि real people से मिले और अपने साथ काम करने वाले लोगो और अपने दोस्तों से खूब बातें करें ..फुर्सत के पलों में जब भी आपको समय हो facebook और whatsapp से चिपकने की बजे real people से सवांद करने की सोचे जिस से आपको और loneliness भी feel नहीं होगा |

friends बनाये / Make some new friends-

friends हमारी जिन्दगी में कितनी अहमियत रखते है इसके बारे में केवल friendship day के दिन ही सोचने के बजाय हर पल इस अहसास को याद रखें और friends भी हमारे कई तरह के होते है कुछ साथ काम करने वाले और कुछ school friends भी और कुछ ऐसे भी जो आपके साथ आपकी life के हर छोटे बड़े मुसीबत के समय आपके साथ होते है जबकि आप जन्हा काम करते है बस से आते जाते है बहुत सारे ऐसे होते है जो आपके रूट में और आपके आने जाने के रास्ते में आपके साथी होते है और आपकी उनसे बात भी हो जाती है इसके अलावा भी हम real world में जीते है तो हमे बहुत सारे लोग मिलते है जिनसे आप दोस्ती का हाथ बढ़ा सकते है जिसकी वजह से आपको बहुत कुछ सीखने को मिलता है | अपने रिश्तेदारों जिनके साथ अपनी अच्छी बन सकती है उन्हें फ़ोन ,SMS या ईमेल के जरिये उनसे हाल चाल पूछे और कभी कभी बस यूँ ही आप उन्हें फ़ोन करलें यूँ करने से आपको loneliness feel नहीं होगा |

डायरी लिखना शुरू करें  / Start writing diary –

वैसे देखा जाए तो आपके पास कोई और हो या नहीं हो अपने मन की बात को साझा करने के लिए लेकिन आप हमेशा खुद के साथ होते है और खुद को आप सबसे बेहतर समझ भी सकते है और यह human nature है जब हम अपनी बातें share करते है अपनी ख़ुशी और अपनी परेशानियाँ और अपने दिल की भावनाए तो हम थोडा हल्का महसूस करते है इसलिए डायरी लिखने की आदत डालें दिन भर के अपने अनुभव और आस पास की तजा घटनाओं के प्रति अपनी भावनाएं व्यक्त कर सकते है और यह आपकी क्रिएटिविटी के लिए भी लाभदायक है साथ ही आपको अपनी बात सही से कहने की कला भी विकसित होती है जो एक सबसे बड़ी कला है | diary लिखने वाले दूसरों की तुलना में कम loneliness feel करते है |

खुश रहना सीखे  / Learn to be happy-

खुश रहने के यूँ तो बहुत सारे बहाने है लेकिन कुछ basic चीज़े है जिनको आप महसूस कर सकते है जैसे nature में समय बिताना हर इन्सान को अच्छा लगता है और छोटे बच्चो को हँसते हुए खेलते हुए देखना हमे हमारे बचपन की याद दिला देता है और साथ ही जिन्दगी में आपके आस पास हो रही हर घटना में बारीक और डिटेल्स देखने की कोशिश करें हर घटना में आप ख़ुशी ढूँढ़ सकते है बच्चो को खेलते हुए देखना ..ठंडी हवा चल रही हो तो पौधों के हिलते हुए पत्तों में भी आप लहर महसुस कर सकते है एक जीवन्तता देख सकते है अगर आपके पास अच्छा कैमरा हो तो आप कुछ पलों को कैमरा में भी कैद कर सकते है और घर आकर उनमें से कुछ अच्छे clicks के प्रिंटआउट ले सकते है ऐसे में जब भी आप loneliness महसूस करें उन पलों को आप फोटोग्राफ्स देखते हुए उन्हें आपने कब लिया और किस तरह का मौसम उस दिन था ऐसे महसूस कर उस दिन खुद को थोडा busy रख सकते है वो भी अच्छे ख्यालों में | loneliness feel करने से बेहतर है आप खुशियों को तलाशें |

creativity पालें  / Develop some creativity-

जिन्दगी बहुत छोटी भी है और अगर बोरियत से जीना हो तो बहुत बड़ी भी हो जाती है खुद को व्यस्त रखना तो साधारण सी बात है काम में लेकिन अगर आप हमेशा कुछ नया करने का जज्बा रखते है तो आपके लिए life थोड़ी रंगीन और विविधता भरी और विशिष्ट हो जाती है इसलिए कोशिश करें कि हमेशा कुछ नया सीखने का मौका अपने हाथ से जाने नहीं दें और ऐसे में आप पेंटिंग , सिंगिंग , गिटार सीखना और कोई नयी भाषा को सीखना आदि शामिल कर सकते है | कवितायेँ कहानियां और लेखन और पठन से जुडी कुछ नयी और creative चीज़े खुद में विकसित कर सकते है |

जानवरों से करें प्यार / have some pet-

बहुत सारे पालतू जानवर होते है जिनके साथ समय बिताया जा सकता है और समय बिताने के साथ आप उनकी देखभाल भी कर सकते है और आप कुत्ता,बिल्ली या तोता भी पाल सकते है और तोते के साथ आप उसे बोलना सिखाने और कुत्ते को आप trend करने में भी समय दे सकते है जिस से जब भी आपको loneliness फील होगा तो आप अपना समय सही बिता सकते है | कुते के साथ भी आप quality time बिता सकते है और उसके साथ बाहर वाक पर भी जा सकते है |

तो ये है कुछ feeling lonely in hindi पर कुछ hindi में tips और हमारी ये पोस्ट आपको कैसी लगी इस बारे में हमे comment के माध्यम से जरुर बताएं और हमारी website से hindi में अपडेट पाने के लिए आप हमारी website से फ्री ईमेल subscription ले सकते है साथ ही हमारे गूगल प्लस page को फॉलो करके हमारी साथ जुड़ सकते है |

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