Home स्वास्थ्य Feeling more thirsty तो क्या करें आईये जानते है

Feeling more thirsty तो क्या करें आईये जानते है

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गर्मी (summer) में हमे प्यास (thirsty) बहुत लगती है क्योंकि शरीर (Body) में से पानी (water) का एक बड़ा हिस्सा पसीने के रूप में बाहर निकलता है जिसकी वजह से हमारे शरीर में पानी की कमी (Dehydration) सर्दियों के मुकाबले अधिक होती है और ऐसे में बार बार पानी पीने से भी प्यास (thirsty) नहीं बुझती है ऐसे में कुछ घरेलू टिप्स (home tips) आपके लिए काफी काम के हो सकते है चलिए इस बारे में बात करते है –

More thirsty problem in hindi

अन्नानास का मुरब्बा/ Pineapple jam – अन्नानास का मुरब्बा भी आपकी प्यास (thirsty) को कम करने के लिए काफी काम का होता है इसके लिए अन्नानास (Pineapple) के ऊपर का भाग और अंदर का हिस्सा निकल कर उसके छोटे छोटे टुकड़े कर लें और इन्हें पानी में पकाकर इन्हें नरम कर लें और चीनी की चाशनी बनाकर उसमे डाल दे ऐसे में यह आपकी प्यास (thirsty) को तो कम करता ही है साथ ही आपके दिल के लिए भी बहुत लाभदायक (beneficial) है |

thirsty problem
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उसके अलावा ये कुछ tips है जो आपके लिए beneficial हो सकते है –

  • दो चम्मच दही लें और उसमे छोटी इलायची पीस कर मिला लें और इसे चाटने से भी आपकी प्यास (thirsty) कम हो जाती है |
  • शहद को पानी में मिलकर कुल्ले करने से भी प्यास (thirsty) में कमी होती है  |
  • लॉन्ग को मुंह में रखकर आप अपनी प्यास (thirsty) की समस्या से निजात पा सकते है |
  • भुने हुए जौ के आटे को पानी में मिलाकर उसमे घी मिलाकर पीने से भी प्यास (thirsty) में कमी आती है साथ ही आपके शरीर की जलन भी ठीक हो जाती है |
  • पुदीने के पत्तो को पीसकर ठन्डे पानी में मिलाकर पीने से भी आपकी प्यास (thirsty) सही हो जाती है और साथ में शरीर को भी ठंडक मिलती है |
  • सही तरीके से पानी कैसे पिए और सेहत के लिए वो लाभदायक है जानने के लिए क्लिक करें |

तो ये है आपकी प्यास (thirsty) को नियमित (Regular) करने के कुछ hindi में उपाय  जिस से आपकी problem थोड़ी कम हो सकती है और अधिक जानकारी या सवाल के लिए आप नीचे कमेन्ट कर सकते है साथ ही हमारी अपडेट hindi में पाने के लिए आप हमारे फेसबुक पेज को भी लाइक कर सकते है | image source