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एक smile बदल सकती है आपकी जिन्दगी

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Smile एक तरह से हमारा एक ऐसा भाव है जो खुद के साथ साथ सामने वाले को भी ख़ुशी से भर देता है हम जब भी Happiness के क्षणों में होते है तो वो लोग जिनसे हम प्यार करते है उनके चेहरे की एक smile भर हमारे दिन को बना देती है | तो चलिए जानते है जिस तरह एक smile हमारे शरीर और health के लिए फायदेमंद होती है

health benefits of smile in Hindi

असल में जब भी हम smile करते है हमारा दिमाग एक खास तरह से behave करता है वो कुछ खास तरह के signal हमारे शरीर को देता है और हमारी body विशेष chemical को release करती है जिस से हमे अच्छा और सुखद feel होता है | इसलिए smile एक तरह से दवा की तरह ही काम करती है जबकि इसे कोई भी side-effect नहीं है | असल में चाहे हम खुश होते है या नहीं प्राकृतिक तौर पर यह एक अलग मसला है लेकिन जब भी हम कोई ऐसी community या company या माहौल join करते है जन्हा का माहौल खुशनुमा हो और अच्छे दोस्तों के साथ भी यह माहौल आपको मिल सकता है तो हम थोड़े पल के लिए अपनी परेशानियों को भूल पाते है और ऐसे में चीज़े कुछ पल के लिए तनावरहित हो जाती है जो हमारे दिमाग में चल रही होती है | ऐसे में smile के कुछ stroke यांकी हंसी के ठहाके आपके दिमाग को यह अहसास दिलाते है कि आप खुश है और तनावरहित है |

smile health benefits in hindi
smile health benefits in hindi

इसके अलावा भी smile आपके लिए बहुत सारी चीज़े बदल सकती है जैसे अगर आप चाहते है लोग आपको पसंद करें तो इसके लिए आपको जरुरी है कि आप केवल गंभीर ही नहीं खुश भी रहें क्योंकि जब आप लोगो के साथ होते है तो लोग आपको तभी पसंद करते है जब आपके साथ उन्हें comfort और कुछ अलग feel होता हो ऐसे में आपकी एक smile आपके उनके साथ होने के मायने बदल देती है |

medical view से देखें तो smile करते रहना आपको छोटी मोटी बीमारियों से भी बचाता है और आपके immune system पर भी इसका सकारात्मक प्रभाव आपको देखने को मिलता है ऐसे मे में आप खुद समझ सकते है खुश रहने में और smile करते रहने में कोई वाजिब नुकसान भी तो नहीं है | साथ ही आपकी personality भी आपके smiley face की वजह से निखर कर आती है और smile करने वाले लोग दूसरे लोगो की तुलना में कंही अधिक बेहतर और प्रभावशाली नजर आते है | इसलिए आप ये मानकर चले कि न केवल smile आपके साथ रहने वाले लोगो के लिए आपको खास बनाती है जबकि health benefits की अगर बात करें तो वो भी कंही अधिक है |

तो ये है health benefits of smile in Hindi और अधिक जानकारी के लिए आप नीचे कमेन्ट भी कर सकते है और हमसे ताजा अपडेट hindi में पाने के लिए आप हमारे Google plus के पेज से भी जुड़ सकते है |

Image Source – Free Images