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शहद के सेहत के है कमाल के फायदे

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Honey यानि शहद न केवल अद्भुत मिठास लिए है बल्कि इसके medical benefits इतने है कि बहुत तरह के medical इश्यूज़ में हम भारतीय इसकी बात किये बिना नहीं रहते है तो चलिए जानते है कि ऐसी कौनसी कौनसी बाते है जो honey को इतना खास बनाती है –

honey health benefits in hindi

नेत्रों के लिए / Good for your eyes– honey का इस्तेमाल आँखों से जुडी eye drop बनाने के लिए बहुत व्यापक तौर पर किया जाता है अगर आप बाबा रामदेव की दिव्यद्र्ष्टि के बारे में जानते है जिसके बारे में लोगो के बहुत positive रिव्यु है तो आपको पता होगा कि उसके निर्माण में भी शहद का प्रयोग किया गया है |

मोटापे में / Get slim – अगर आप अपने मोटापे को लेकर परेशान है तो भी आपके लिए यह एकदम beneficial है क्योंकि सुबह सुबह अगर आप खाली पेट गुनगुने पानी में honey को मिलाकर पीते है तो यह कदम आपको घटते मोटापे की ओर ले जाता है क्योंकि ऐसा इसलिए होता है कि honey अंदर जाकर आपके शरीर को भीतर से साफ़ करने के लिए की जाने वाली क्रियाओं को प्रेरित करता है जिसकी वजह नियमित लीवर की सफाई होती जाती है और शरीर से extra fat और अवांछित पदार्थों का निष्कासन होता रहता है |

honey health benefits in hindi
honey

आपके दिल के लिए कमाल का / beneficial for heart problems – एक आयुर्वेदिक नुस्खे के अनुसार अगर आप दालचीनी में honey को मिलकर उसका सेवन करते है तो खून में से गंदे वाले कोलेस्ट्रोल की मात्रा कम से कम 10 % नियंत्रण में हो जाती है साथी ही आपकी धमनियों की जो रखरखाव के लिए की जाने वाली शारीरिक क्रिया है उसे बल मिलता है जिस से आपकी रक्त वाहिकाएं और स्वस्थ हो जाती है | इस बात का ध्यान रखना जरुरी है कि इन्टरनेट पर पढ़े गये किसी भी नुस्खे को अपनाने से पहने एक बार अपने आयुर्वेद के doctor से इस बारे में कन्फर्म कर लेना चाहिए क्योंकि वो आपके लक्षणों के आधार पर आपकी समस्या को बेहतर पहचान सकते है |

प्राकृतिक शुगर का भण्डार/ Good source of natural sugar- honey में प्राकृतिक शुगर होती है जिसमे शरीर के लिए सब तरह की जरुरी शर्करा और उर्जा होती है और इसके खाने का यह सबसे main फायदा होता है कि आप honey के मुकाबले कोई भी मीठी चीज़ खाते है तो आपको ज्यादा नहीं तो थोडा तो नुक्सान करती है लेकिन शहद के साथ ऐसा नहीं है क्योंकि इसमें मौजूद उर्जा पूरी तरह से प्रकृतिक होती है |

त्वचा के लिए कमाल के गुण / skin care – चेहरे पर मुहांसे आदि के cure के लिए honey का इस्तेमाल किया जाता रहा है |

पाचन क्षमता में सुधार / Improve digestion system – अक्सर जब हम शादी या किसी समारोह में बहुत अधिक खा लेते है तो उसके लिए बाद में लोगो को निम्बू पानी और honey को लेते हुए देखा जा सकता है साथ ही ऐसा पाया गया है कि honey में मौजूद कुछ जरुरी तत्व आपके पाचन तंत्र के लिए कमाल के होते है और ऐसे में आपको गैस जैसी समस्या में प्रभावी तौर पर आराम मिलता है |

immune system के लिए  – honey में ढेर सारे वो तत्व और विटामिन्स और मिनरल होते है जो आपके शरीर में दैनिक तौर पर जरुरी होते है ऐसे में शहद का सेवन आपके immunity को increase करते हुए आपको कई तरह की छोटी बड़ी बीमारियों से बचने में मदद करता है | आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली इस से दुरुस्त होती है |

कैंसररोधी होता है / Anti-cancer – हाल ही के research में पाया गया है कि शुद्ध honey में कुछ इस तरह की प्रॉपर्टीज होती है जो आपको cancer से भी बचाने का काम करती है |

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Image Source – Free images