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गर्दन दर्द का इलाज करें acupressure से

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Neck pain की मुख्यत कोई वजह नहीं है सिवाय हमारी बेकार lifestyle के क्योंकि केवल यही एकमात्र वजह  कि हम neck pain के साथ कई दूसरी तरह की health problems के शिकार हो जाते है और आजकल तो कमर दर्द और गर्दन का दर्द जैसे आम हो गया है हर दूसरा और तीसरा शख्स ऐसी ही किसी health issue से ग्रस्त है जिसका कारण हम खुद और हमारी जीवनशैली ही होती है | तो चलिए गर्दन दर्द और कमर दर्द से जुडी समस्या के इलाज के लिए acupressure के पास हमारे लिए क्या है जानते है –

Neck pain acupressure treatment in hindi

Acupressure के जरिये शरीर की कई तरह की समस्याओं का इलाज किया जाता है और शरीर की किसी भी particular समस्या के लिए आपके  शरीर पर ही कुछ निर्धारित बिंदु होते है जिन पर दबाव डालकर आपकी चिकित्सा की जाती है | चूँकि कमर और गर्दन आपकी रीढ की हड्डी से जुड़ होते है इसलिए जब एक पर किसी तरह का दबाव या health से जुड़ issue होता है तो आपको दोनों पर असर देखने को मिल सकता है |

neck pain causes in hindi –  अगर आप जरूरत से अधिक सोते है या गलत मुद्रा में सोते है तो आपको इस तरह की समस्या आ सकती है और साथ ही अगर तकिये को आप जरुरत से अधिक इस्तेमाल करते है या वो अधिक ऊँचा है तो ऐसे में आपके सिर की तरफ जाने वाले रक्त के संचार में बाधा होती है क्योंकि तकिये से आपके गर्दन से होकर जाने वाली नसें दब जाती है | अगर आप ऐसी job करते है जन्हा आपको अधिकतर समय बैठा रहना होता है और वो भी एक ही पोजीशन में तो आपकी रीढ की हड्डी पर सामान्य से अधिक दबाव पडता है और अचानक से नहीं परन्तु बाद में आपको इस बात का अहसास होने लगता है जब आपको गर्दन दर्द की शिकायत होने लगती है | ऐसी किसी भी तरह की स्थिति होने पर घरेलू doctor नहीं बने अपितु किसी अच्छे doctor से सम्पर्क कर अपनी समस्या के बारे में उनसे कहें और बेहतर उपचार लें |

Neck pain acupressure treatment in hindi
Neck pain acupressure treatment

acupressure से करें neck pain का इलाज – आप जन्हा गले में पहनी जाने वाली कोई accessories पहनते है वंहा आप अपने अंगूठे के हल्के दबाव से थोडा वजन डाल सकते है acupressure की चिकित्सा पद्धति के अनुसार ये बिंदु आपके सरवाईकल pain को कम करने का काम करते है |

कमर दर्द का कारण और acupressure के इलाज –

जैसे मैंने आपको उपर बताया कमर दर्द होना या कमर दर्द की अन्य सभी तरह की समस्याओं का कारण होता है हमारे बैठने का तरीका सही नहीं होना जिस से रीढ की हड्डी पर जरुरत से ज्यादा जोर पड़त है और नतीजा हमे पता है back pain और शुरूआती स्तर पर अगर आपको लगता है आपको इस से परेशानी हो रही है तो बड़ आराम से आप अपनी दिनचर्या में बदलाव करके सुधार हासिल कर सकते है और acupressure में इसके लिए हाथ की तर्जनी और अंगूठे के बीच की जगह जो है वो निर्धारित है और उस पर कायदे से pressure डालने से आप सुधार हासिल कर सकते है |

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Image Source – Free Images