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Summer drink recipes in hindi

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Know summer drink recipes  – हम भारतीय बहुत मेहनत करते है इतनी मेहनत की खाना पीना भी अपना सही से मैनेज नहीं करते है यही वजह कि हम अक्सर डीहाइड्रेशन के शिकार हो जाते है फिर हमे मिचली आती है , डायरिया हो जाता है ,उल्टी ,कब्ज , कभी बहुत अधिक पसीना आता है तो कभी आता ही नहीं और फिर हम भागते है डॉक्टर के पास …क्यों भाई पहले से थोडा ध्यान दे लो इतनी मेहनत कर ही रहे हो तो थोड़ी अपने खाने पीने में भी रखलों कौनसा मरने के बाद कुछ साथ जाना है इसलिए आज हम आपको कुछ पेय (Drink) पदार्थो से जुडी जानकारी दे रहे है जो गर्मी (Summer) में आपको इन तमाम परेशानियों से भी बचाए रखेंगे और आपकी सेहत भी गजब की रहेगी तो चलिए बात करते है कुछ घरेलू रेसिपीज (recipes) की –

कुछ घरेलू summer drink recipes in Hindi 

drink recipes in hindi
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छाछ का सेवन – वैसे अगर छाछ का मजा लेना हो कभी रिश्तेदारों के यंहा जो गाँव में रहते है जाकर देखिये कैसी गाढ़ी और मस्त वाली छाछ होती है जो जिसकी  शायद ही कंही सरस या किसी अन्य कम्पनी की छाछ कोई मुकाबला करती हो लेकिन अगर आप शहर में भी रहते है तो भी आराम से मैनेज कर सकते है कैसे करना है आप जाने लेकिन हम आपको बता देते है छाछ का सेवन गर्मी (Summer) में सबसे उत्तम होता है और इसे लोग mostly खाने के बाद पीते है और खाने के साथ भी | गाँव में छाछ आपको मुफ्त में भी उपलब्ध होती है लेकिन शहर में आपको इसके लिए पैसे देने होते है | गर्मियों में यह अति गुणकारी होती है और आपको डीहाइड्रेशन समेत सभी तरह की बीमारियों से बचाती है और आयुर्वेद के अनुसार दिन में कम से कम दो बार छाछ का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए अति गुणकारी होता है |

सत्तू – यह देसी पेय (Drink) पदार्थ है जिसे चने को भूनकर बनाया जाता है और इसमें पर्याप्त मात्रा में फाइबर , कार्बोहाइड्रेट ,विटामिन बी और सी होता है जो आपके अंदर नयी उर्जा का संचार कर देता है और शरीर के अंदर हो रही पानी की कमी को भी दूर करता है जानकर मानते है यह आपको डायबिटीज से भी बचाता है तो इसलिए गर्मी (Summer) में पीने जाने वाले पेय (Drink) पदार्थो में यह बहुत खास स्थान पर आता है |

मिल्क शेक – कैल्शियम और उर्जा से भरे दूध का कोई जवाब नहीं है हो सकता है आप दूध पीना पसंद नहीं करते हो लेकिन अगर गुणकारी पेय (Drink) पदार्थ होने की बात हो तो यह सबसे अव्वल और सरल उपलब्ध होने वाले पेय (Drink) पदार्थो में से एक है इसे कैसे भी किसी भी समय आप पी सकते है और साथ ही इसके साथ ढेर सारे प्रयोग करते हुए किसी भी फल के साथ शेक बनाकर आप पी सकते है | बाजार में मेंगो शेक ,बनाना शेक और तरह तरह के शेक के विकल्प मौजूद है और उतनी ही आसानी से अधिक गुणवता का शेक आप भी बनाकर घर पर ही पी सकते है |

निम्बू पानी – इसके बिना तो मेरा काम ही नहीं चलता जब गर्मी (Summer) की बात हो और चले भी कैसे इतना गुणकारी जो है गर्मी (Summer) को हराने के मामले में इस से बेहतर और कुछ भी नहीं क्योंकि निम्बू पानी आपको कब्ज ,पथरी , और दांतों की समस्याओ से भी निजात पाने में आपकी मदद करता है और इसके इतने फायदे है आप पूछिये मत क्योंकि त्वचा को तरोताजा करने के साथ साथ साथ आपके लीवर की समस्याएं और वजन बढ़ने की समस्या को भी आप मात्र निम्बू पानी के सेवन से कण्ट्रोल कर सकते है और अगर आप मोटापे से परेशान है तो यंहा क्लिक कर मोटापा कैसे कम करें जान सकते है |

आम का पना – कच्चे आम को पकाकर बनाये जाने वाले आम का पना पेय (Drink) को आप कैसे भूल सकते है यह आपको डीहाइड्रेशन के साथ साथ तेज गर्म असहनीय हवा जिस से लू लग जाती है हम लोगो को उस से बचाकर रखता है और लू लग जाने पर भी बड़ा फायदेमंद होता है इसलिए निम्बू पानी की तरह ही यह बेहतरीन पेय (Drink) पदार्थ माना जाता है | डायरिया अनीमिया आदि की शिकायत होने पर डॉक्टर भी इसके सेवन की सलाह देते है और एंटीओक्सिडेंट से भरपूर होने के कारन आपको कैंसर जैसी भयानक बीमारी से भी बचाता है | कैंसर के बारे में अधिक जानकारी और उपायों के लिए यंहा क्लिक करके आप पोस्ट पढ़े |

तो ये है कुछ कमाल के गर्मी (Summer) के पेय (Drink) recipes जिनके इस्तेमाल से आप आने वाली छोटी और मोटी सभी तरह की बीमारियों से बच सकते है और आपको ये पोस्ट कैसी लगी इस बारे में अपने विचार कमेन्ट के माध्यम से दें और साथ ही हमारी update hindi में पाने के लिए आप हमारे facebook पेज को like कर सकते है | Image source