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Summer skin care tips in hindi

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त्वचा (Skin) हमारे शरीर का सबसे बड़ा अंग है और तमाम तरह के बाहरी खतरों और सूर्य की तेज रौशनी से हमारे शरीर की रक्षा करती है लेकिन तेज गर्मी (Summer) की वजह से त्वचा (Skin) अपना असर खोने लगती है और धूप और गर्मी (Summer) अधिक होने के कारण खुद त्वचा (Skin) को ही नुकसान होने लगता है ऐसे में कुछ लोग गर्मी (Summer) से बाहर निकलने में ही परहेज करते है जो जाहिर तौर पर एक अच्छा विकल्प है लेकिन फिर भी किसी आवश्यक काम होने की दशा में हमे बाहर भी जाना होता है ऐसे में कुछ उपाय करके हम गर्मी (Summer) के मौसम में अपनी त्वचा (Skin) को डैमेज होने से बचा सकते है आईये इस बारे में कुछ जानकारों द्वारा सुझाई जाने वाली tips के बारे में बात करते है –

know summer skin care tips in hindi

सबसे पहली समस्या जो गर्मी (Summer) के मौसम की वजह से हमे झेलनी पड़ती है वो है रेशेज की और यह क्यों होता है और इसके क्या इलाज है आईये जानते है इस से जुड़े कुछ tips

 tips in hindi
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रैशेज होने के कारण – पसीने से हमारी त्वचा (Skin) जो है वो चिपचिपी हो जाती है जिसकी वजह से हमारे रोम छिद्र जो हमारी त्वचा (Skin) के माध्यम से हमारे शरीर से विषैले पदार्थो को बाहर करते है उनके बंद हो जाने के कारण इस काम में बाधा होती है और इसी के चलते त्वचा (Skin) में एक्ने ,खुजली और फोड़े फुंसी जैसी समस्याए आती है |

रोकथाम – चूँकि हमारे पसीने में नमक की काफी मात्रा होती है जिसकी वजह से हमारी त्वचा (Skin) पर खुजली की समस्या होती है और खुजलाने से निशान पड़ जाते है जिसकी वजह से सब तरह की त्वचा (Skin) की समस्याए सामने आती है |

उपाय – सबसे पहले आपको ये ध्यान रखने की जरुरत है की आपको पसीने की समस्या से छुटकारा पाना है इसके लिए आप अच्छी क्वालिटी का पाउडर इस्तेमाल कर सकते है और जरुरत होने पर या बाहर से घर आने पर अपने हाथ और मुहं को सादे पानी से धो लें क्योंकि आपके चेहरे पर धूप का सबसे अधिक बुरा असर पड़ता है | दिन में आप कम से कम 2 बार क्लींजर से त्वचा (Skin) की सफाई कर सकते है |

दूसरी जो समस्या है जो धूप और गर्मी (Summer) के कारण होती है वो है सनबर्न की समस्या इस बारे में भी हम कुछ tips आपसे शेयर कर रहे है –

कारण – तेज धूप और गर्मी (Summer) की वजह से से सूर्य की प्राबेंगनी किरनें हमारे चेहरे को नुकसान करती है और हमारा चेहरा काला पड़ जाता है और हाथ के खुले हिस्से भी |

कैसे रोकें – चेहरे के लिए SPF 30 तत्व युक्त सनस्क्रीन आती है जो मार्किट में या मेडिकल स्टोर पर आसानी से उपलब्ध हो जाती है वो लगायें और शरीर को बाहर निकलते समय अच्छे से कपडे से ढककर ही निकलें  और गर्दन और बाकि खुले हिस्सों को स्काफ से ढक लें |

उपचार – तेज धूप की वजह से हमारी खुली त्वचा (Skin) जल जाती है इसके लिए बाहर से आते ही चेहरे को ठन्डे पानी से धोएं और साथ ही पानी में भिगोया गया तोलिया आपको बहुत राहत दे सकता है इसलिए आप उसका इस्तेमाल भी कर सकते है और प्रभावित अंगो पर गीला तोलिया रखें |खीरे का रस भी घरेलू इलाज के तौर पर लगा सकते है |

तीसरी और बड़ी समस्या है ड्राई त्वचा (Skin) और इसके लिए भी कुछ जरुरी tips है जो इस प्रकार है –

कारण – स्क्रबिंग की वजह से हमारे त्वचा (Skin) की सबसे ऊपरी सतह जो होती है वो क्षतिग्रस्त हो जाती है और चूँकि AC में रहने वाले लोगो के साथ ये समस्या अधिक आती है ऐसा इसलिए होता है क्योंकि घर के अंदर और बाहर की नमी में थोडा अंतर होता है

रोकथाम–  सबसे महत्वपूर्ण है त्वचा (Skin) के लिए नमी का स्तर सामान्य रहे और इसके लिए आप क्रीम को लगाने से पहले टोनर और इमल्शन का इस्तेमाल कर सकते है | जिस से त्वचा (Skin) पर एक अलग से सुरक्षा परत तैयार होती है |

उपाय – हर सुबह को और रात को सोने से पहले अपनी त्वचा (Skin) को मोश्चुरेज़ करें |

और इसके बाद चौथी जो सबसे बड़ी समस्या गर्मी (Summer) के चलते हमे आती है वो है त्वचा (Skin) की रंगत का असमान होना और इसके लिए कुछ  tips निम्न है –

कारण – यह तब होता है जब या तो हमारी उम्र अधिक हो जाती है और फिर त्वचा (Skin) में हिमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाता है और ब्लड सर्कुलेशन में कमी के चलते भी त्वचा (Skin) गहरे रंग की हो जाती है जिस से हमे तमाम तरह की समस्या का सामना करना पड़ता है |

रोकथाम – सूरज की किरणों से जैसे हमने उपर बताया आप बचाव करें और चेहरे को ढक कर ही घर से बहार निकलने में अपनी भलाई माने और फेसिअल मसाज के द्वारा आप इस से बच सकते है |

उपाय –  आँखों के आस पास ब्लड सर्कुलेशन को सही करने के लिए आप एक देसी तरीका अपना सकते है जिसमे गर्म पानी में तौलिये को डुबोकर उसे चेहरे पर थोड़ी देर के लिए रखे इस से आपके चेहरे पर खून का प्रवाह सही होगा और आप असमान रंगत से भी बच सकते है |

ये कुछ तरीके है और कुछ tips है जिनके जरिये आप गर्मी (Summer) से चेहरे पर पड़ने वाले बुरे प्रभावों को कम कर सकते है या रोक सकते है आपको ये पोस्ट कैसी लगी इस बारे में आप हमे नीचे कमेन्ट के माध्यम से बताये और साथ ही हमारी Update Hindi में पाने के लिए आप हमारे फेसबुक पेज को भी like कर सकते है | Image Source