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गले में समस्या का एसिडिटी हो सकती है कारण

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Throat problems सामान्यत सर्दी में होती है जब सावधानी नहीं बरतने के कारण हमारा गला एक तरह से जाम हो जाता है और और हम नाक से भी सांस नहीं ले पाते है सही से लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है अगर आपका गला खराब है और आपकी आवाज पर भी उसका असर पड़ता है और ऐसे में अगर आपके पेट और सीने में जलन होती है तो यह acidity की वजह से भी हो सकता है क्योंकि acidity अधिक होने की वजह से कभी कभी acid आपके पेट से यानि अमाशय से होकर throat की तरफ आ जाता है जिसकी वजह से खट्टी डकार और गले में परेशानी का सामना करना पड़ता है तो चलिए कुछ चीज़े जानते है और इस से cure और बचाव के कुछ तरीके जानते है –

throat problem due to acidity in Hindi

ऐसा क्यों होता है – हमारे भोजन की नली जो पेट में खुलती है और अमाशय की तरफ जाती है वो कुछ इस तरीके से काम करती है कि वो केवल पेट की तरफ खुलती है और उसमे एक ही तरफ भोजन का गमन तो होता है लेकिन उपर की तरफ नहीं केवल पेट की तरफ जिस से भोजन के अंश केवल पेट की तरफ नीचे तो जा सकते है लेकिन उपर नहीं आते है लेकिन कभी कभी हमारी आहारनाली में कुछ problem होने की वजह से या अधिक acidity की समस्या होने पर यह उल्टा भी होता है और एसिड उपर की तरफ throat की दिशा में आ जाता है जिसकी वजह से हमे नीचे दी गयी कुछ समस्याओं का सामना करना पड़ता है और जब खाना खाकर हम लेट जाते है तो कभी कभी यह समस्या बढ़ भी जाती है और acid नाक और मुहं तक भी पहुँच जाता है |

क्या क्या होती है परेशानियाँ –

  • सीने में जलन होने लगती है |
  • खट्टी डकार जेसी स्थिति भी आती है |
  • सोने पर खांसी और throat में जलन की समस्या भी होती है और अधिक acidity होने पर बैठे और जागने की अवस्था में भी समस्या हो सकती है |
  • voice में throat में समस्या होने के भारीपन हो जाता है और throat में खराश प्रतीत होती है |
  • जी भी मिचलाने लगता है और साथ ही खाना निगलने या पानी भी निगलने में तकलीफ मालूम होती है |
  • इसका फर्क हमारे दातों पर भी पड़ता है और दातों में कई तरह की समस्याएं ऐसे मामलों में देखने को मिलती है |

    throat problem
    throat problem

इन बातों का ध्यान रखें –

  • एक तो आपका खाना संतुलित होना चाहिए और वो ऐसा नहीं हो जो आपके पेट में बनने वाले एसिड को बढ़ावा दे |
  • देर से पचने वाले भारी भोजन लेने से बचे और जिसमे वसा की मात्र अधिक हो उस तरह के भोजन को भी लेने से बचे क्योंकि उसे पचने में समय लगता है |
  • रात को सोने से कम से कम तीन चार घंटे पहले भोजन ले लें ताकि जब तक आप सोने जाएँ तब तक वह सही तरीके से पच जाये |
  • सुबह जल्दी उठे और सही समय पर घूमने और शौच आदि के लिए जाएँ |
  • इसमें वो सारी बातें लागु होती है जो आप अपनी पाचन क्रिया को स्वस्थ रखने के लिए करते है जैसे आप दिन में एक साथ भोजन करने की बजाय दिन में कई बार हल्का भोजन ले सकते है कम मात्रा में जिस से आपको पेट से related परेशानियों से भी राहत मिलती है |
  • मिर्च मसाले वाले spicy खाने और fast food से जितना हो सके उतना दूरी बनाकर चले क्योंकि ये साड़ी चीज़े आपकी acidity की समस्या को बढ़ा सकती है जिसकी वजह से आपके throat में समस्या हुई है |
  • चाय और काफी और cold drinks हमारी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा हो सकती है लेकिन इनके नियमित सेवन तक ही बात ठीक है इनका अधिक सेवन आपको कई तरह से नुकसान करता है और पेट में acidity की वजह भी इनका अधिक सेवन हो सकता है |
  • नशे जैसे शराब और अन्य प्रकार के नशे जिस से आपकी पाचन शक्ति पर अतिरिक भर पड़ता है उनका सेवन करने से बचे और साथ ही किसी भी प्रकार की health वाली समस्या होने पर आप doctor को सम्पर्क करके उसके मार्गदर्शन में ही medicine लें क्योंकि medicines भी आपके पेट में acidity का कारण बन सकती है और वजह है इनका chemicaly rich होना |

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